Counseling
Soms loop je vast in patronen, gevoelens, keuzes of situaties waar je zelf niet goed uitkomt. Je merkt dat je hoofd overuren maakt, dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt of dat je verlangt naar meer rust, balans en helderheid. Counseling bij MaryZen kan je helpen om opnieuw contact te maken met jezelf en bewuster richting te geven aan jouw leven, aan dat wat voor jou belangrijk is.
Wat is counseling?
Counseling is een laagdrempelige manier van hulpverlening. Een counselor is een vertrouwenspersoon die in oprecht contact ruimte biedt aan de ander om tot eigen inzichten en antwoorden te komen. In tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden geeft een counselor geen advies, maar geeft meer emotionele steun. Een counselor helpt bij het verkennen van je gedachten, gevoelens, gedrag en de psychische en emotionele uitdagingen die je ervaart. Begeleiding bij meer inzicht krijgen in jezelf.
Counseling bij MaryZen
Bij MaryZen krijg jij begeleiding waarbij jij centraal staat. Geen mens is hetzelfde en daarom is ieder counselingstraject uniek. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt en welke vorm van begeleiding daarbij past. Er is ruimte om te vertragen, te voelen, bewust te worden en te groeien op een manier die bij jou aansluit.
In een veilige en ontspannen setting is er ruimte voor jouw verhaal, jouw gevoelens, jouw vragen en jouw proces. Samen onderzoeken we wat er speelt, waar je tegenaan loopt en wat jij nodig hebt om weer meer balans en welzijn te ervaren.
Echte verandering ontstaat niet alleen door erover te praten, maar ook door te voelen, te ervaren en te (leren) ontspannen. Gesprekken zullen vandaar worden aangevuld met ontspannings- en bewustwordingsoefeningen, ademhalingstechnieken, meditatie, mindfulness, lichaamsgerichte en creatieve oefeningen of andere vormen die aansluiten bij jouw behoeften.
Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt, ontstaat er meer verbinding met je gevoel, waardoor bewustwording en inzichten vaak op een natuurlijke manier kunnen ontstaan. Je gaat signalen van je lichaam beter herkennen, krijgt meer inzicht in patronen en ontdekt wat jou energie geeft of juist energie kost. Je leert beter luisteren naar jezelf, grenzen voelen en aangeven, keuzes maken die bij jou passen en meer vertrouwen ontwikkelen in je eigen kracht. Hierdoor neemt niet alleen de innerlijke rust toe, maar groei je ook als persoon en neemt je gevoel van welzijn, balans en veerkracht toe.
Alle antwoorden zitten in jou. Door hier samen bij stil te staan en te vertragen, kun je bij MaryZen de antwoorden vinden.
Voor wie is counseling geschikt?
Counseling kan ondersteuning bieden wanneer je:
- meer rust en balans wil ervaren in je leven;
- veel piekert of moeite hebt om je gedachten los te laten;
- beter wil leren omgaan met stress of spanning;
- voor belangrijke keuzes of veranderingen staat;
- behoefte hebt aan meer zelfinzicht;
- vastloopt in bepaalde patronen of overtuigingen;
- jezelf persoonlijk wil ontwikkelen;
- meer verbinding wilt ervaren met jezelf, je gevoel en je behoeften;
- wil leren ontspannen en beter voor jezelf wil zorgen;
- verlangt naar meer levensvreugde, energie en welzijn.
“Maryscha heeft de gave om op een hele rustige manier je ontspanning te bieden wat er op dat moment bij jou past. Ze heeft een groot scala aan tools die ze kan inzetten. Ze heeft een heel aangename stem die je rustig begeleidt naar het diepste in jezelf: je kern. Via meditatie, rustige bewegingen en zelfs via creativiteit. Maryscha is heel empathisch en betrokken en geeft je het gevoel dat alles er mag zijn. Ik voel me heel erg begrepen. Dit alles raakt mij op een positieve manier.”
Ilona Uijen
Iedere stap begint met een eerste kennismaking!
Of je nu direct een afspraak wilt maken, nog vragen hebt of eerst vrijblijvend telefonisch kennis wilt maken: je bent van harte welkom. Stuur me een e-mail met een korte toelichting van jouw situatie en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
