Over mij
Ik ben Maryscha van de Leijgraaf en wil met MaryZen mensen leren of laten ontspannen, verstillen en vertragen, zodat mensen beter in hun vel komen te zitten, beter met stress kunnen omgaan en meer inzicht in hun behoeftes krijgen. Ik wil graag mensen begeleiden om persoonlijk te kunnen groeien en ontwikkelen en meer welzijn te ervaren.
Uit eigen ervaring heb ik gemerkt dat ontspanning, bewustwording, persoonlijke groei en welzijn onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Ik geloof dat echte verandering begint bij vertragen en stilstaan bij wat er is.
Wanneer je ontspant en lichaam en geest tot rust komen, komt er fysieke en mentale ruimte om te voelen, om stil te staan bij wat er in je leeft. Je wordt je bewuster van je gedachten, gevoelens, patronen en behoeften. Vanuit die bewustwording ontstaat inzicht en inzicht opent de deur naar persoonlijke groei en verandering. Naarmate je meer in verbinding komt met jezelf, beter leert luisteren naar je lichaam en gevoel, groeit ook je gevoel van welzijn, balans en innerlijke kracht. Tegelijkertijd draagt een groter gevoel van welzijn weer bij aan meer rust, ontspanning en levensvreugde. Werken aan je persoonlijke groei kost energie, dus is het belangrijk om tussendoor te rusten en te ontspannen. Zo versterken ontspanning, bewustwording, persoonlijke groei en welzijn elkaar voortdurend in een natuurlijke wisselwerking.
Over MaryZen
Binnen MaryZen werk ik daarom met verschillende vormen van ontspanning en lichaamsgerichte begeleiding. Soms heeft iemand behoefte aan beweging, soms juist verstilling. Soms ontstaat inzicht via creativiteit of via een gesprek of soms juist in stilte. Ieder mens is anders, daarom staat maatwerk bij MaryZen centraal. Vanuit mijn eigen levenservaring, kennis (o.a. via opleiding docent Chi Kung, Dru yoga, Dru meditatie, NLP en Klankschaalbehandelaar) en enthousiasme begeleid ik mensen, zonder oordeel, nuchter en met volle aandacht.
“Hoe mooi zou het zijn? Een “wereld” met ontspannen, gelukkige en tevreden mensen die de beste versie van zichzelf zijn. Daar wil ik graag een bijdrage aan leveren.”
Maryscha van de Leijgraaf
Iedere stap begint met een eerste kennismaking!
Of je nu direct een afspraak wilt maken, nog vragen hebt of eerst vrijblijvend telefonisch kennis wilt maken: je bent van harte welkom. Stuur me een e-mail met een korte toelichting van jouw situatie en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
