Workshops voor Zorginstellingen
Bij MaryZen is beweging en ontspanning voor iedereen toegankelijk. Ook wanneer zelfstandig bewegen minder vanzelfsprekend wordt door leeftijd, lichamelijke danwel geestelijke beperkingen of andere uitdagingen. Daarom verzorgt MaryZen de lessen Fit in Ontspanning voor zorginstellingen, woonzorgcentra, dagbestedingen en andere zorginstellingen.
Fit in Ontspanning is een unieke combinatie van zachte yoga, Chi Kung en ontspanningsoefeningen, aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. De lessen worden zittend op een stoel uitgevoerd, waardoor vrijwel iedereen kan deelnemen. Het doel is niet presteren, maar met plezier bewegen, ontspannen en het welzijn bevorderen.
Wat is Fit in Ontspanning (FIO)?
Fit in Ontspanning is speciaal ontwikkeld voor ouderen, mensen met een bewegingsbeperking en/of een geestelijke beperking en andere doelgroepen die behoefte hebben aan aangepaste beweging en ontspanning. De combinatie van zachte bewegingen, bewuste ademhaling en ontspanning zorgt niet alleen voor een lichamelijke activiteit, maar ook voor meer rust in het hoofd en vitaliteit. Vanuit ontspanning ontstaat vaak meer bewustwording van het eigen lichaam en de eigen mogelijkheden. Dit draagt bij aan meer zelfvertrouwen, plezier in bewegen en een groter gevoel van welzijn.
De lessen worden afgestemd op de doelgroep en kunnen zowel op regelmatige basis als in de vorm van een losse workshop worden aangeboden.
Voor wie zijn de lessen FIO geschikt?
Fit in Ontspanning is onder andere geschikt voor:
- ouderen die graag in beweging willen blijven;
- bewoners van woonzorgcentra;
- mensen met een lichamelijke beperking;
- deelnemers die gebruikmaken van een rollator of rolstoel;
- mensen met ouderdoms- of gewrichtsklachten;
- mensen met een verstandelijke beperking;
- deelnemers die behoefte hebben aan ontspanning en welzijnsactiviteiten.
Omdat de oefeningen rustig worden opgebouwd en aangepast kunnen worden aan de mogelijkheden van de groep, kan vrijwel iedereen deelnemen.
Persoonlijke aandacht en ervaring
MaryZen werkt vanuit aandacht, respect en een positieve benadering. De lessen worden gegeven in een veilige en ontspannen sfeer waarin iedere deelnemer zich gezien en welkom mag voelen. Met ervaring in het begeleiden van ouderen, mensen met dementie, lichamelijke beperkingen en mensen met een verstandelijke beperking, wordt iedere les afgestemd op wat de groep nodig heeft.
Een waardevolle aanvulling binnen uw zorgorganisatie
Fit in Ontspanning draagt bij aan beweging, ontspanning, sociale verbinding en welzijn. De lessen brengen rust, plezier en een positieve energie binnen de groep en vormen een waardevolle aanvulling op het activiteitenaanbod van uw organisatie.
Bent u benieuwd naar de mogelijkheden voor uw zorginstelling? MaryZen denkt graag mee over een passend aanbod dat aansluit bij uw bewoners, cliënten of deelnemers.
“ Sinds enkele jaren bieden wij onze cliënten met een verstandelijke beperking de activiteit fit en ontspanning aan. Samen met Maryscha zijn we tot deze naam gekomen, omdat cliënten dachten dat Tai Chi een vechtsport was, en vechten is wel het laatste wat we tijdens deze club doen. Maryscha brengt juist rust in de groep, waarin cliënten soms druk en overprikkeld binnenkomen. Na de begroeting gaan we van start, sommige van ons zitten na een paar minuten al te gapen, maar dat is juist een goed teken hebben we ons laten vertellen. Alle oefeningen zijn aangepast, zodat de cliënten ze zittend uit kunnen voeren, waardoor deze activiteit ook toegankelijk is voor rolstoelers.
Iedereen mag op zijn of haar manier meedoen, de een is bloedfanatiek en de ander heeft wat meer motivatie nodig maar ook daar draait Maryscha haar hand niet voor om.
Ook al is het maar een kleine beweging, ze weet iedere les alle deelnemers wel iets mee te laten doen. We eindigen vaak met het zingen van een mantra of we mogen onze ogen sluiten en dan komt ze langs met een regenstok, ocean drum of klankschaal.
Na de les keren de cliënten voldaan en ontspannen weer huiswaarts.”
Peggy Maes- van de Ven, Consulent Vrije tijd Eckartdal – Lunetzorg
Iedere stap begint met een eerste kennismaking!
Of je nu direct een afspraak wilt maken, nog vragen hebt of eerst vrijblijvend telefonisch kennis wilt maken: je bent van harte welkom. Stuur me een e-mail met een korte toelichting van jouw situatie en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
