Hormoonyoga therapie
Voel je dat je lichaam uit balans is? Ervaar je hormonale klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, slapeloosheid, gewichtstoename of onrust? Dan kan hormoonyoga therapie jouw hormonen wellicht meer in balans brengen en jouw hormonale systeem ondersteunen. Bij Maryzen krijg je de ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met wat jij nodig hebt.
Wat is Hormoonyoga therapie (HYT)?
Met hormoonyogatherapie leer je hoe je hormonen meer in balans kan brengen via o.a.:
- Gerichte ademhalingsoefeningen die je zenuwstelsel en de hormonale regulatie ondersteunen;
- Yogaoefeningen, die de doorbloeding en energiestroom naar de hormoonklieren stimuleren;
- Mudra’s en mantra’s die subtiel invloed hebben op je energetische en hormonale balans.
De therapie richt zich ook op het kalmeren van het zenuwstelsel en het verminderen van stress. Juist stress heeft vaak een grote invloed op hoe we ons voelen, zowel lichamelijk als emotioneel. Wanneer spanning langdurig aanwezig is, kan dit invloed hebben op energie, slaap, stemming en het algemene gevoel van welzijn. Daarom vormt ontspanning een belangrijke basis binnen hormoonyoga therapie bij MaryZen. Samen kijken we welke oefeningen het beste passen bij jouw situatie.
Voor wie is Hormoonyoga therapie geschikt?
Hormoonyoga therapie kan ondersteuning bieden wanneer je:
- overgangsklachten ervaart (opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen, vermoeidheid, onrust);
- in de perimenopauze of menopauze zit;
- een onregelmatige menstruatiecyclus hebt;
- symptomen hebt die verband kunnen houden met een verminderde activiteit van eierstokken, schildklier en bijnieren;
- behoefte hebt aan meer rust en balans in je leven;
- veel spanning of stress ervaart;
- je zenuwstelsel wil leren kalmeren;
- vermoeidheid of een energietekort ervaart;
- meer verbinding wil voelen met je lichaam;
- beter wil leren luisteren naar signalen van jezelf;
- meer uit je hoofd en in je lichaam wil komen;
- behoefte hebt aan ontspanning en zelfzorg;
- verlangt naar meer welzijn, vitaliteit en innerlijke rust.
Iedere stap begint met een eerste kennismaking!
Of je nu direct een afspraak wilt maken, nog vragen hebt of eerst vrijblijvend telefonisch kennis wilt maken: je bent van harte welkom. Stuur me een e-mail met een korte toelichting van jouw situatie en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
